Предлагаю Вам индивидуальный или групповой формат работы.
В индивидуальную работу с психологом входит:
-
очная консультация;
-
онлайн консультация;
-
психологическая разгрузка.
Индивидуальный формат работы предполагает очные или онлайн консультации (сессии) с психологом длительностью от 60 до 120 минут в зависимости от сложности запроса, эмоционального состояния клиента и временных возможностей. Наиболее продуктивная длительность сессии - 60 минут.
Индивидуальные встречи (консультации) проходят либо в очном формате, когда вы в назначенное время приезжаете по указанному адресу и мы с Вами работаем, либо же в онлайн формате на доступной для Вас платформе (What' s app, Viber, Telegram, Google meet, Skype).
Стоит отметить, что на качество работы не влияет формат консультации. Одни клиенты предпочитают личные (живые) встречи с психологом, другим удобнее работать из дома в привычной обстановке.
Если Вы чувствуете, что существует необходимость эмоционально разрядиться, выплеснуть накопившийся гнев, злость, агрессию и другие негативные эмоции, то Вам подойдёт психологическая разгрузка. Индивидуальная психологическая разгрузка проводится на базе спортивного комплекса с использованием специализированного инвентаря, а именно, боксёрских груш и экипировки. У нас можно кричать, ругаться и бить груши. Если у Вас стресс, то это один из методов борьбы с ним.
Групповой формат работы:
-
Групповая психотерапия (от 2 до 5 человек);
-
Групповая психологическая разгрузка.
Групповой формат работы с психологом подходит тем, кому не хватает поддержки в повседневной жизни, кто открыт новым знакомствам, кто готов делиться своими мыслями и переживаниями с другими участниками группы и у кого на это есть ресурс.
Групповой формат работы позволяет взглянуть на свою проблему под другим углом, услышать иное мнение, взглянуть на себя со стороны.
Следует отметить, что иногда мы сталкиваемся с ограничениями для работы в группе, например, если у вас депрессия, глубокая и/или детская психологическая травма, ПТСР и т.д., то работу с психологом следует начать с индивидуальной терапии (консультаций), а затем перейти на групповой формат работы.
Групповая психологическая разгрузка проводится как и индивидуальная на базе спортивного комплекса, но в составе малой группы (2-3 человека).
Услуги
Здравствуйте!
Я, Анна - практический и семейный психолог!
Если Вам кажется, что в Вашей жизни что-то идёт не так, появились трудности во взаимоотношениях с близкими людьми, вы испытываете стресс, неуверенность в себе, не спите по ночам, Вам есть о чём рассказать, то я готова Вам помочь.
В своей работе использую методы
личностно - центрированной, когнитивно - поведенческой, экзистенциальной и эмоционально - образной психотерапии.
Верьте в себя! У Вас всё получится! До встречи!
" Если вы сомневаетесь,
выберите путь изменений "
Лили Люнг
Как построена работа
Стоимость услуг
Консультации в г. Псков
-
Очная консультация - 2000 руб. за 60 минут
-
Очная консультация для детей - 1500 руб. за 50 минут
Онлайн-консультация в мессенджерах
(Skype, Telegram, Google meet, WA, Viber )
-
Видео-консультация - 2000 рублей за 55 минут
-
Аудио-консультация - 2000 рублей за 50 минут
-
Текстовая консультация - 1500 рублей за 60 минут
Записаться на консультацию
( или задать интересующий вопрос)
+7 (911) 391-11-11
glazkova111anna@yandex.ru
Хотела бы поблагодарить замечательного психолога Анну за помощь в моей ситуации!Встречи всегда проходят в спокойной атмосфере, что дает возможность начать говорить на непростые темы. Благодаря Анне я смогла решить много проблем, разбираюсь во внутренних конфликтах, научилась работать с собой, со своими мыслями. Она отличный специалист и очень добрый человек. Благодарю за работу.
Прохожу у Анны курс терапии. Внимательный, грамотный и ответственный психолог, чувствуется профессиональный подход! После каждой сессии ухожу с новыми мыслями и результатами. Уже есть положительные изменения, и это очень радует! Будем продолжать работать. Анна, спасибо большое!
Работаем с Анной в онлайн формате. Оказалось очень удобно для меня. Давно хотела обратиться к психологу, но не могла решиться. Рада, что познакомилась с данным специалистом!
Грамотный специалист. Обратились с целью разрешения конфликта в семье. Консультация очень подробная, много полезной информации. Анна помогла нам разрешить ситуацию. Благодаря ей мы стали понимать друг друга лучше!
Елена
Николай
Виктория
Элина
Отзывы
Примерный перечень запросов, с которыми я работаю:
-
Тревога, страхи, панические атаки, тревожное расстройство, дереализация, деперсонализация.
-
Межличностные отношения: желание разорвать отношения с партнёром, трудности в общении с другими людьми.
-
Семейные проблемы: измены, абъюз, непонимание со стороны супруга, развод и бракоразводный процесс.
-
Личностные проблемы: низкая самооценка, неуверенность в себе и в своих силах, сомнения, отсутствие интереса к жизни.
-
Воспитание детей: трудности в воспитании детей, у Вашего ребёнка подростковый период и Вы не знаете, как себя вести.
-
Сон и питание: переедание, голодание, бессонница. Не можете уснуть по ночам или трудно проснуться утром.
-
Развитие личности: лёгкость в общении, лидерские качества, ораторское искусство, критика. Вы хотите с лёгкостью знакомиться с другими людьми, научиться самопрезентации, грамотно излагать свои мысли. Вы хотите научиться конструктивной критике.
-
Стресс, депрессия, ощущение усталости, нежелание вставать по утрам.
-
Декрет. Вы находитесь в декрете или отпуске по уходу за ребёнком и чувствуете, что вам нужна помощь.
-
Работа с ПТСР у военнослужащих и иных категорий граждан, вернувшихся с мест боевых действий.
-
Психологическое сопровождение: Ваш родственник/друг находится в зоне СВО, Вам требуется поддержка и помощь.
-
Травмы: психологические травмы. Вы пережили психологическую травму и Вам нужна помощь.
Примерный перечень запросов в работе с детьми:
-
Подготовка к школе.
-
Трудности в общении со сверстниками.
-
Неуверенность в себе, страхи и тревога.
-
Комплексная психологическая работа по повышению уверенности, самооценки и мотивации у ребенка.
-
Психологическая помощь детям и подросткам.
-
Развивающие занятия для детей и подростков.
-
Помощь в адаптации после переезда, перехода в новую школу.
-
Ваш ребёнок подвергся школьной травле (буллингу).
-
Комплексная коррекционная работа с детьми после прохождения комиссии ПМПК (ЗПР, УО, СДВГ).
-
Опыт работы с детьми с ОВЗ: интеллектуальными нарушениями, задержкой психического развития, умственной отсталостью.
Основные принципы, которых я придерживаюсь в своей работе:
-
Конфиденциальность. Всё, что обсуждается на встречах, остаётся строго между нами. Факт обращения не разглашается.
-
Ориентированность на результат. Постановка целей и задач для максимального достижения возможных результатов. К чему мы будем стремиться?
-
Бережность. Бережное и внимательное отношение к Вашим чувствам. На моих консультациях Вы не встретитесь с осуждением или обвинением. Здесь тепло уютно.
-
Открытость и комфортность. На моих консультациях нет запрещённых к обсуждению тем. Можно плакать, можно смеяться, можно ругаться. Не нужно быть удобным! Нужно быть собой.
-
Уважение. Мне совсем не важно, какого Вы пола, кто по национальности, какого возраста и Ваше социальное положение. Я с равным уважением отношусь к людям.
-
Сотрудничество. Моя работа строится на сотрудничестве. Я создаю благоприятные условия, а право выбора всегда остаётся за Вами. Психолог подобен маяку для клиента, освещая путь даже в самый страшный шторм. Управлять кораблем легче в команде, чем одному.
-
Развитие. Окружающий мир развивается очень стремительно, а значит, что нам так же быстро необходимо приспосабливаться. Чтобы успешно справляться с трудностями и преодолевать преграды, нужно владеть ещё и навыками самопомощи, релаксации и медитации. Чему и можно научиться.
-
Я Вас выслушаю. Иногда бывает так, что человеку достаточно просто выговориться. Да, такое тоже бывает. Не у каждого человека есть семья, друзья, собеседник. Но очень нужен кто-то, кто мог бы стать хорошим слушателем, собеседником. Такое тоже возможно.
