О времени и любви к себе.
Я уже рассказывала ранее, что в нашей жизни не так много событий, которые происходили бы неожиданно. Проблемы появляются и развиваются постепенно, как снежный ком. И если эти проблемы не начать вовремя замечать и решать, то в итоге, мы приходим к какому - то финалу. Если мы отрицали наличие проблем, старались их не замечать, не хотели прикладывать усилия, то почему тогда мы так удивляемся финалу?
В работе с клиентами, желающими похудеть, мне доводилось слышать фразу: " Я не всегда была такой/таким. Это случилось со мной незаметно. В начале было немного лишнего, потом ещё немного, а потом я просто перестал/перестала это контролировать. И в какой-то момент я понял/поняла, что больше себя не люблю ".
Все в нашей жизни о своевременности и балансе. Вовремя признаться себе, что проблема есть, и больше не прятаться за маской "хорошей девочки или мальчика". Вовремя понять, что не нужно стараться быть хорошим для всех, не быть удобным для кого-то и не нужно ждать оценки со стороны. Оценка не всегда бывает объективна, а другие люди не всегда бывают к нам добры. Но я точно знаю, как негативно может на нас повлиять чужое слово, если мы испытываем неуверенность в себе.
Всему есть своё время. Учитесь не откладывать на потом, особенно то, что касается вашего внутреннего состояния. Раздражение не появляется на пустом месте, обиды не возникают просто так. У всего есть причины и у всего есть итог. Учитесь обозначать свои границы. Не потому что это модно и потому что все об этом говорят, а для того, чтобы однажды понять, как этот навык облегчает вашу жизнь.
Чтобы разбираться в других людях, понимать их чувства и потребности, нужно научиться разбираться в себе. И этот процесс требует от вас терпения, определённых знаний и желания.
Полюбить себя - значит учиться быть лучше. Не лучше кого-то, а лучше себя в прошлом. Полюбить себя - значит принимать ошибки, делать выводы и двигаться дальше. Полюбить себя - значит принимать свою слабость в чём-то. Любить себя - значит разрешать быть собой.
Если нет любви к себе самому, то и других любить не получится. Мы можем поделиться только тем, что есть у нас самих. Нельзя дать кому-то денег в долг, если у тебя их нет.
«Никогда не хватает времени, чтобы сделать это правильно, но всегда есть достаточно времени, чтобы сделать это заново». — Джек Бергман
Ваш психолог, Анна.
Верьте в себя! У Вас всё получится!
В нашей жизни всё надо делать вовремя. Всему есть своё время. И везде должен быть баланс. И возможно, что сложность заключается именно в поиске этого баланса.
