О чем вы будете вспоминать в старости?
Иногда можем не осознавать, как события прошлого влияют на наше настоящее. И вроде понимаем, что что-то идёт не так, что ситуации повторяются из раза в раз, что нас окружают одни и те же люди, но что именно не так, разобраться не можем. В такие моменты жизни поддержка особенно необходима. А также важен взгляд со стороны. Не оценочные суждения, не мнение о нас или наших делах, которые обычно оставляют наши близкие или друзья, а системный подход к анализу ситуаций.
Со стороны виднее, мы замечаем в себе только то, что можем представить, но иногда очевидные для других вещи, не очевидны для вас.
Мы не в силах изменить людей вокруг. Мы можем бесконечно злиться на то, как другие люди тратят свою жизнь на какую-то ерунду. Мы можем осуждать других за что-либо. Мы можем злиться на начальство, правительство, соседа, различные структуры, разбросанный мусор на улице, на активистов, на цены в магазине. Мы злимся на себя. Мы злимся за то, что не в силах изменить ситуацию, что не в силах изменить людей близких и незнакомых, мы злимся, что не в силах изменить некоторые обстоятельства. Нам трудно принять тот факт, что есть множество вещей, которые нам просто неподвластны. И на что мы тратим в итоге свою жизнь? На то, чтобы быть злым и недовольным?
О чем вы жалеете сейчас? Вспоминаете ли своё прошлое, в котором хотелось бы что-то изменить? Жалеете ли о принятых решениях и сделанном выборе?
Здорово, когда в жизни есть события, которые запомнились и радуют нас всё так же, но уже в форме воспоминаний. Память с годами теряется. Мы забываем о каких-то событиях прошлого, мы забываем о людях и случайных встречах. Но воспоминания о хорошем и добром с годами будут всё ценнее и приятнее. Вы поймете это лишь с годами, когда пройдёте определённый рубеж своей жизни. Пройдя этот этап, вы научитесь ценить мелочи жизни, людей, которые остались с вами в этом увлекательном путешествии под названием "Жизнь" и себя, что сделали однажды выбор в пользу своей жизни, а не проживания чужой.
Многие материальные вещи со временем теряют свою ценность, если они не антиквариат или хорошее вино. Воспоминания никогда не теряют ценность. Вам будет о чем вспомнить в старости?
Если вы злитесь на людей вокруг, на обстоятельства, на погоду, то о чем вы будете вспоминать? О том, как криво припарковался ваш сосед и занял два места на парковке? Или о том, как какой -то человек влез перед вами в очереди?
Всё зависит от нашего восприятия и настроя, на чем сегодня мы сфокусируемся.
Мы не можем изменить некоторые вещи в жизни, но мы можем поддержать себя, находясь внутри этих обстоятельств. Мы не можем заставить своего соседа парковаться на одно место, а не на двух сразу, пока он не захочет изменить своё отношение к окружающим. Мы многое не можем изменить, но мы способны к переменам и это лучшее, что в нас есть.
Учитесь переходить от эмоций к анализу. Глядя на что-то, что вам не нравится, злит вас или раздражает, подумайте и назовите хотя бы три причины, почему это могло произойти.
Приведу простой пример: Вы видете, что кто-то поставил во дворе машину и загородил проезд.
Подумайте, почему это могло произойти.
1. Человек впервые в этом дворе и не заметил, что перегородил единственный выезд.
2. Человек торопился, потому что кому-то плохо и нужно было быстрее добраться до друга/родственника.
3. У человека проблемы с машиной и он был рад, что вообще куда-то доехал и припарковался.
4. Человек недавно получил права и не понимает габариты своей машины, не учёл ширину проезда.
5. Человек отошёл и сёл в соседнюю машину к знакомому, зашёл в ближайший магазин и не подумал об интенсивности движения в этом месте.
Я назвала как минимум 5 причин, почему можно было припарковаться таким образом. Однажды вы научитесь понимать других людей, когда побываете на месте того, кто припарковал машину не там, и на месте того, кто злился из-за заблокированного выезда.
Вам будет о чем вспомнить через много лет?
Ваш психолог, Анна.
Верьте в себя! У Вас всё получится!
Некоторые события в нашей жизни могут оставлять очень серьёзный след, который мы можем заметить только с течением времени.
