Сбежать в царство снов.
Когда в жизни происходят стрессовые ситуации, наш организм должен мобилизовать все свои ресурсы на выживание. Это очень энергозатратный процесс. Представьте, что вы бежите марафон. Чтобы прийти к финишу в числе первых, нужно приложить много сил. Бежать превозмогая усталость, боль, страх, сомнения. И когда вы добежали, вы готовы рухнуть на месте. Всё, цель достигнута!
Аналогичная ситуация происходит во время стресса. В момент стрессовой ситуации мы должны собраться с силами, чтобы выжить. И как только опасность миновала, пора бы и расслабиться. Поэтому многих тянет поспать после стресса.
Во сне нашему организму информацию обрабатывать легче, с болезнями справляться легче, силы восстанавливать легче. Медики часто прибегают к медикаментозной коме, чтобы помочь организму преодолеть самый пик болезни и перейти в этап восстановления. Сон позволяет перейти организму в энергосберегающий режим, чтобы эффективнее и быстрее восстановить силы, а также обработать информацию. Замечали, что во сне иногда могут приходить интересные идеи или решения имеющихся проблем? Или как после сна вдруг стало легче смотреть на свою проблему?
Когда человек переживает тяжёлые события и мыслей так много, что деться от них уже некуда, появляется желание спать. Спать, чтобы хоть когда-то не думать о том, что так мучает. Сон - уникальная и таинственная вещь.
Ваш психолог, Анна.
Верьте в себя! У Вас всё получится!
Одна из причин, почему люди спят – чтобы избежать того, что их расстроило. — Дэниел Киз, «Таинственная история Билли Миллигана».
